Oferta

Konstancin w Warszawie!

Nie masz czasu na dojazdy? Przyjedź do nas na Majdańską 12 w Warszawie (Praga Południe). Jesteśmy filią CKR Konstancin.

Fizjoterapia to nasza pasja!

Mamy już 40 lat doświadczenia!!!

fizjoterapia dla aktywnych Fizjoterapia dla aktywnych

Fizjoterapia dla aktywnych jest dziedziną w której nasi specjaliści czują się jak ryba w wodzie. Fizjoterapeuci Majdańska Team Warszawa Praga Południe są sami blisko związani ze sportem, ćwiczą i interesują się zarówno grami zespołowymi takimi jak piłka nożna i koszykówka, jak również indywidualnymi takimi jak bieganie i crossfit. Sport i aktywny tryb życia służą poprawie zdrowia i jakości życia, dlatego ruch polecany jest dla każdego. Jeśli jednak człowiek zaczyna uprawiać sport amatorsko lub wyczynowo, trenować często i czasem ponad swoje siły, istnieje ryzyko wystąpienia kontuzji. „Urazy sportowe rehabilitacja” to hasło wpisywane często do wyszukiwarek internetowych, co świadczy o dużej skali problemu. Nie jest to jednak w żadnym razie problem na tyle poważny, by z jego powodu rezygnować ze sportu. W większości przypadków wystarczy rehabilitacja. Dobry fizjoterapeuta pomoże Ci w szybkim powrocie do ulubionej dyscypliny i doradzi co robić, by uniknąć kontuzji w przyszłości. Odpowiedni dobór ćwiczeń i praca z rehabilitantem to klucz do szybkiego powrotu do zdrowia po urazach sportowych.

Dowiedz się więcej

Psychodietetyka – doradztwo żywieniowe doradztwo żywieniowe

Doradztwo żywieniowe i Warszawa to typowe połączenie usługi z miejscem, w którym jest na nią duże zapotrzebowanie. Stres związany z życiem w wielkim mieście sprawia, że „jemy w biegu”, co prowadzi do otyłości lub niedoborów niektórych składników odżywczych. W stolicy łatwo znaleźć dietetyka, ale czy tak samo prosto znaleźć fachowca, który spojrzy całościowo na pacjenta i jego problem? Problemy z odżywianiem lub otyłością niekoniecznie są związane wyłącznie z nadmiernym jedzeniem lub mało urozmaiconym jadłospisem. Są one często spowodowane innymi chorobami (zwłaszcza tymi o podłożu autoimmunologicznym) i czynnikami psychicznymi, takimi jak chociażby wszechobecny stres. Wszystkie te kwestie bierze pod uwagę psychodietetyka oferująca całościowe podejście do pacjenta. Oprócz standardowego pomiaru wagi, zajmujemy się również analizą składu ciała. Dopiero wtedy zaczyna się właściwe doradztwo żywieniowe. Na podstawie analizy składu ciała i rozmów z pacjentem ustalamy jak zmienić nawyki żywieniowe i poprawić stan zdrowia pacjenta.

Pamiętajmy, że nie ma zaleceń jednakowych dla wszystkich.

To co dla mnie jest lekarstwem dla Ciebie może być trucizną i odwrotnie.

Dowiedz się więcej!

wkładki ortopedyczne Wkładki ortopedyczne Balkefors

Ból kręgosłupa, ból kolana czy ból krzyża to częste problemy, nawet wśród młodych ludzi. Czy pomóc mogą wkładki ortopedyczne? Wydaje się to mało prawdopodobne, a jednak w wielu przypadkach tak jest. Każdy z tych problemów może być skutkiem złej postawy podczas chodzenia i nieprawidłowego ułożenia stóp podczas stawiania kroków, czyli tzw. nadmiernej pronacji. Oczywiście taką diagnozę musi postawić lekarz. Jak łatwo się domyślić, wkładki ortopedyczne najczęściej stosowane są jednak w leczeniu chorób stóp. Są bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku takich schorzeń jak ostroga piętowa, objaw Mortona, koślawy paluch czy nadwyrężone ścięgno Achillesa. Wszystkie te problemy wynikają z utrwalonych złych nawyków związanych z chodzeniem. Chcąc je zlikwidować należy „wymusić” odpowiedni ruch stopy. Do tego celu służą właśnie wkładki ortopedyczne. Aby dobrze spełniły swoją rolę, muszą być jednak dobrane indywidualnie. W celu właściwego dopasowania wkładek ortopedycznych…

Dowiedz się więcej

Sonofeedback USG

Fizjoterapia wiąże się m.in. z wykonywaniem ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty. Instrukcje rehabilitanta, nawet bardzo dokładne, bywają niewystarczające dla pacjenta. Ćwiczący chciałby uzyskać pewne potwierdzenie tego, że ćwiczenia wykonuje w sposób prawidłowy. W celu skutecznego monitorowania poprawności ćwiczeń i postępów pacjenta stosujemy metodę zwaną sonofeedback. Urządzenie do ultrasonografii pozwala na śledzenie na ekranie przebiegu ćwiczeń. Pacjent obserwuje punkty orientacyjne, które ma wprowadzić w pożądany układ. Dzięki temu, widzi na bieżąco postępy, co znacznie poprawia skuteczność terapii i czas jej trwania. W naszym ośrodku Majdańska Team Warszawa Praga Południe stosujemy sonofeedback w przypadku problemów z:

  • barkiem (przy rozpoznanym konflikcie podbarkowym)
  • kręgosłupem lędźwiowym (przy problemie stabilizacji głębokiej odcinka lędźwiowego kręgosłupa)
  • kolanem (w przypadku lateralizacji rzepki)

 

Dowiedz się więcej

fizjoterapia kobiet Fizjoterapia w uroginekologii

Ciąża to piękny okres w życiu kobiety. Radość z oczekiwania na narodziny potomka mogą zaćmić jednak dolegliwości ciążowe związane z ogromnym wysiłkiem jaki musi podjąć organizm kobiety, aby płód rozwijał się prawidłowo. Wiele problemów może pojawić się nawet już po porodzie jak chociażby nietrzymanie moczu. Nie każdy wie, że w terapii i profilaktyce takich problemów zdrowotnych może pomóc fizjoterapia. Odpowiednie ćwiczenia, masaże czy elektrostymulacja to doskonałe rozwiązania dla kobiet w ciąży i po porodzie. Nasze metody mają na celu naukę kontroli postawy ciała i ochrony przed obciążeniami, stabilizację i poprawę ogólnej kondycji mięśni dna miednicy. Jak dowodzi praktyka, fizjoterapia w uroginekologii przynosi bardzo pozytywne efekty.

 

Dowiedz się więcej